美國史丹福大學睡眠醫學中心的研究發現，在RLS患者的腸道中，「小腸細菌過度生長」比較普遍。(互聯網圖片)
試想像當你精神疲倦準備好入睡之際，但雙腳卻相當活躍，好像「不想睡覺」，那種感覺定必讓人煩擾。原來這種睡眠障礙疾病稱謂「不寧腿綜合症」Restless Legs Syndrome (簡稱RLS)，又稱「睡眠腿動症」。最近美國史丹福大學睡眠醫學中心的一項小型研究發現，在RLS患者的腸道中，「小腸細菌過度生長」Small Intestine Bacterial Overgrowth (簡稱SIBO)比較普遍，有助解開這種怪病之謎。
強烈想要讓腿部移動的睡眠障礙
所謂不寧腿綜合症(RLS)就是睡覺時腿部會有肌肉疼痛、痕癢、「有蟲爬過」甚至「畀蟻咬」的不安感覺，需要郁動腿部，或是起床伸展來紓緩，從而影響睡眠質素。有時患者在睡眠時會腿部抽動情況，或是睡醒時腿部有抽搐現象。大腦缺乏鐵質是RLS的風險因素，而今次研究點出了這種因素，可能是繼發自膳食缺鐵症，或是腸道可能產生炎症所引致。
RLS患者發現帶有SIBO問題
為了解睡眠障礙疾病和腸道微生物之間的關係，由史丹福大學睡眠醫學中心兼職臨床講師Daniel Jin Blum博士領導來進行研究，從7位RLS患者的呼氣測試和糞便樣本，均發現氫和甲烷含量異常。隨後發現所有患者腸道的小腸細菌過度生長SIBO相當活躍。正常人體內小腸不會像大腸般有大量細菌生長，而SIBO問題或會引發腸運動功能障礙。雖然研究暫未能表明兩者之間的確實關係，但Daniel認為探索各種睡眠障礙疾病和腸道微生物健康的連繫，有助為不同症狀揭示了潛在治療和預防方法。
(來源：American Academy of Sleep Medicine)
網址：https://aasm.org/gut-bacteria-restless-legs-syndrome/
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