減肥後的她。(互聯網)
減肥前的聖提亞諾(右一)。(互聯網)
澳洲悉尼37歲女子聖提亞諾(Carissa Santiano)，因為身型肥胖而缺乏自信，更患上抑鬱症，最終遵從醫生建議， 結果竟成功減去63公斤，但期間她照樣進食垃圾食物，秘訣在於——戒汽水！
減肥前的聖提亞諾每日飲4公升汽水等軟性飲料，加上高卡路里的朱古力、薯片及外賣，使她體重曾達127公斤，並常被指醜陋，她說：「這令我覺得自己一文不值，並會開始相信他人的說話，我差點放棄自己。」她試過戒外賣午餐減肥，但不成功。後來醫生指出肥胖成因是飲料糖分太高，並建議她戒汽水，她遵照醫生吩咐，但照樣食三文治及垃圾食物，結果成功減磅。聖提亞諾不但獲得滿意身型，並覓得另一半。
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