返回 本地 2017-02-20 16:18:00 Home Cardio 3——Russian Twist 分享： 今集教練Rick會教大家Home Cardio的第三個動作——Russian Twist。這個動作相當簡單，只要每日做3組，每組20下，對減少腰側腩肉甚有功效。 限時早鳥優惠 火速訂位 | am730母親節溫馨晚宴 $5000福袋等你拎!
