韓國女生的肌膚出名雪白細滑，原因與當地氣候和水質有莫大關係。
身在香港的我們，當然沒有這些先天的環境優勢，與其羨慕或自怨自艾，倒不如勤力扮靚護膚，
積極改善日常飲食和生活習慣，才有機會擁有亮麗剔透的美肌。
文：Coco 相：蘇文傑 模特兒：Hazuki O. @Quest Artists and Models 化妝：Deep Choi 髮型：Haffman Cheng @Hair Corner 服裝提供：Marysia
韓方草本美肌
近月天氣變化不定，時而炎熱如夏日，時而涼快如秋分，皮膚抵抗力差一點，便很容易出現水油失衡或敏感情況。韓國的護膚品一向以天然韓方草本見稱，當中有不少天然成分，早已被證實具有美肌修護功效，舉例如人參成分，有助改善皺紋和延緩老化，當歸有助嫩滑肌膚，而黃金和珍珠則可對抗衰老、美白和舒緩敏感問題，特別適合轉季天氣使用，為肌膚打好根基。
宜選潤澤爽膚水
除了選用天然又有效的美容成分，使用護膚品時的塗抹手法，亦是護膚關鍵，尤其是潔面後的第一步，即是整理肌底的爽膚水。爽膚水是讓潔淨肌膚「第一口」吸收的養分，宜選用較濃稠滋潤的質地，而不是清爽控油型的產品。因為充足的滋潤保濕養分，能夠讓肌膚快速「喝飽水」，猶如打好根基一樣，令肌底獲得完全的潤澤，之後才塗搽清爽的保濕和美白產品，便不會出現肌底乾燥，但表面泛油的情況。
如肌膚乾燥問題嚴重，建議多次重疊的塗擦爽膚水，可讓肌膚的潤澤度大大提高。
在適當時間進行美白護理，才能取得最佳修護效果。
美白要在黃金時間
香港很多女生都愛美白，以為勤用美白產品便能獲得白皙膚色。事實上，膚色是先天基因決定，但後天的保養也能補救，關鍵在於進行美白的時間是否正確。每天晚上11時至清晨2時，是皮膚細胞修復的黃金時間，因此，敷美白面膜的最佳時間，就是在11時前，敷完後盡量把握時間休息、睡美容覺，可提升肌膚對美白成分的吸收力，達至最佳效果。
此外，美白產品的保濕功效一般較弱，美白的同時也要做足保濕護理，才不會令日皮膚變乾及致敏。
至於防曬產品，不用多說，一年365日，無論陰天、晴天、雨天都要塗防曬霜，就是美白肌膚的最有效方法之一。
韓食美肌
韓國女生肌膚白滑勝雪，與她們的飲食習慣不無關係，其中韓國人餐餐都要吃的泡菜，就是排毒好幫手。泡菜含有豐富的纖維素，有助消化和排走身體的毒素，加上含有豐富的植物性乳酸菌，有助抑制腸內壞菌繁殖，促進腸道健康，腸胃好、皮膚自然好。除了泡菜，韓國人愛吃的紫菜，含豐富纖維及礦物質，有助排走體內積聚的廢物和水分，具美肌和瘦身功效。另外，韓國人也愛飲用柚子茶，柚子含豐富維他命C，具美白嫩膚功效，早上飲用更有助清理腸胃。
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除了良好的飲食習慣，保持心境開朗也是美肌及保持年輕的重要秘訣。
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