近期氣溫急降,相信怕凍的你已經入手了不少暖包及暖貼。大家都習慣將暖包拿著在手中,為雙手帶來溫暖。事實上拿在手上只能短暫的溫暖,亦不會令身體的溫度提高。以下為大家介紹4個正確的貼暖包位置,貼對了才能讓你全身變得暖和!
【腰側】
暖包的最佳擺放位置並不是手臀、肚,而是腰部兩側。因為腰間的骨頭少,脂肪亦較其他身體部位為多,腰部附近更有肝臟、腎臟等血液流量較多的器官。因此貼在這裡能有效促進血液循環,將熱能傳到全身。
【頸後】
大家在寒冷的時候都會穿上樽領或戴上圍巾以保暖,頸接近心臟大動脈,絕對是保暖的其中一個重要身體部位。將暖包貼在頸後的位置,能迅速將血液帶到全身。怕貼在頸上不美觀的話,也可以圍上圍巾遮住,亦可增強保暖效果!
【肚臍下方】
女生應該非常熟悉這個位置,每當經痛的時候一定要熱敷。肚臍下方有一個「氣海穴」,可幫助血液循環,令身體迅速得到和暖!
【背部】
將暖包貼在背部的肩胛骨,不但能紓緩肩膀痛及頭痛,亦可以為身體「升溫」。不過背部的皮膚較為薄,貼上時要注意不要被燙傷!