![針灸](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-08/how-to-look-after-yourself-after-acupuncture.jpg?itok=wvpSUHRX)
若採針灸治療,可選用一些穴位來調理,如:水分、大橫、天樞、關元、足三里、豐隆、陰陵泉、內庭等,促進水分代謝、幫助腸胃運化。
一位鬱鬱寡歡的中年婦女,近期第一次就診,就說道:「醫生,我愈來愈胖,我老公已經不愛我了,他現在晚上都不回家睡覺……請你要幫幫我!」乍聽之下,婦女的夫妻關係瀕臨失和,且她將這樣的情況歸咎於自身肥胖,顯得非常沒有自信。
嗜冷飲、飲食不規律 脾失健運、痰濕內生
安南醫院中醫部針傷科主任賴建銘分享,婦女的肥胖起因於長期早餐喜歡喝冰咖啡,過度嗜冷飲、飲食不規律,才會造成脾失健運、痰濕內生。後續診治除了中藥及針灸調理之外,還進行了飲食控制的衛教,並鼓勵多運動以保持良好的體態,期許她身體健康之餘,趕快找回快樂與自信。
賴建銘主任藉此案例指出,現代人高熱量飲食與靜態生活型態容易招致肥胖,不只影響外貌和體形,還會危害身體健康,如不孕症、高血壓、糖尿病、退化性關節炎等疾病,連帶變得容易找上門。
![凍咖啡](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-08/How-To-Make-Iced-Coffee-Recipe-SQ.jpg?itok=15VV-ar-)
婦女的肥胖起因於長期早餐喜歡喝冰咖啡,過度嗜冷飲、飲食不規律,才會造成脾失健運、痰濕內生。
中藥或針灸調養 改善3種肥胖體質
中醫領域所認為的肥胖,主要是由於「陽氣虛衰,痰濕偏盛」所導致,其中脂肪屬於「痰濕」的一種。而藉由專業中醫師針對個人體質的辨證論治,利用中藥或針灸調養,確實能達到改善肥胖體質之目的,進而健康減重。賴建銘主任進一步介紹最常見的3種肥胖體質:
- 脾虛濕阻型:表現為食慾不佳、倦怠疲勞、四肢沉重、腸胃脹氣、大便軟黏、晨起時臉部及下半身水腫、體形以下半身肥胖為主等,可用健脾利濕、袪痰消脂來做調理;
- 氣血虛弱型:表現為肌肉鬆垮無力、全身均勻型肥胖、食量不多,吃得少卻容易胖、平時易感到疲倦,甚至頭暈心悸、手腳冰冷,稍微動一下就氣喘吁吁等,可用補養氣血來加強新陳代謝;
- 胃火旺盛型:表現為胃口好、食量大、暴飲暴食、消化快,吃完東西後容易餓、飲食不忌口、面部及皮膚容易出油、口渴、口臭、嘴破、宿便排不淨等,宜清胃熱、潤腸通便來調理。
![消脂茶藥液包](https://cdn.am730.com.hk/s3fs-public/styles/article_image/public/2024-08/id14083668-9-2023-09-28-d53826c7dec06ffb5d2604dc.jpg?itok=mi-UY-aN)
安南醫院中醫部亦有研發「消脂茶藥液包」,可供有需求的人士搭配服用。
針灸治療穴位調理 搭配消脂茶藥液包
若採針灸治療,可選用一些穴位來調理,如:水分、大橫、天樞、關元、足三里、豐隆、陰陵泉、內庭等,促進水分代謝、幫助腸胃運化。另外,安南醫院中醫部亦有研發「消脂茶藥液包」,可供有需求的人士搭配服用。
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