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出版：2017-Mar-06 10:00
更新：2017-Mar-06 10:00

Home Cardio 5——Knee to Elbow

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今集教練Rick會跟大家示範Home Cardio最後一個，亦是最難的一個動作——Knee to Elbow。雖說最難，但只要照著示範去做，其實對聰明的你來說不會產生太大問題，只要緊記一點就可以了——pat pat不要蹺起！

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