小時候爸爸下班回來，脫鞋時總傳出一陣酸臭，我總取笑像鹹魚味，不許他伸腳到我旁邊。長大後我才知道，很多男性都有腳臭問題；究其原因，是足部有較多汗腺，如果長期穿上密不透風的鞋子，便容易孳生細菌，導致腳臭。特別是現在回暖時節，加上天氣潮濕，更會令問題加劇。
那麼，為何男性較多有腳臭？可能因為男性較喜歡運動，或多要負責勞力工作，所以出汗較多，便會有這情況了。大多數情況下，有腳臭的男性只要改善足部衛生，臭味便會減少或消除。記得每天洗澡時要以清水及沐浴露或肥皂等沖洗雙足，別忘了要清潔腳趾之間的罅隙；如果味道很濃烈，回家脫鞋就要立刻清潔。另外，如果許可，多穿涼鞋來取代封密的皮鞋等，可讓足部皮膚透氣。不過，很多工作都要整天穿上皮鞋，那麼記得要配上可吸汗的棉襪，避免透氣度低的尼龍襪。
除了注重個人衛生，鞋襪是否乾淨亦十分重要。如果每天都要穿封密的鞋子，那麼最少預備兩對鞋，交替穿著；沒穿上的那一對要放置於陰涼處，待其可以恢復乾爽，翌日便可穿著。此外，每隔一個月，便要將鞋子及取出的鞋墊，放在太陽下晾曬，有助殺菌。襪子則要每天更換，若出汗太多，更要一天換兩雙。
如果做足上述方法仍難以解決腳臭，就要當心是疾病所導致。因真菌感染而成的香港腳(足癬)、甲狀腺疾病及多汗症等，都可能誘發足部發臭，必須治療根源。
作者為註冊西醫岑俊彥
