上一篇提到，小朋友經常伸舌頭，可能是身體出現了問題，才會有此舉動︰可能為心火旺盛，伴見煩躁不安，睡眠質素下降，多夢等；可能為出牙，牙床牙肉因牙齒長出而出現紅腫發炎情況；亦可能為抽動症的行為之一。如果為情況一及二，可以試試以下這個穴位，可幫助小朋友減輕身體不適。
小兒推拿
小兒推拿是一種中醫傳統療法，不用針、不用藥，通過小兒穴位按壓，對於傷風感冒、屙嘔肚痛、發展遲緩亦有幫助。
穴位︰清心
位置：中指掌側
推法：從指根到指尖單方向推
時間：每日300下，直至情況減緩
力度：稍稍用力，快速掃動
作用：清心火，減少心火上炎，可減少小朋友吐舌，亦有助減緩發炎的情況，減少牙肉發炎疼痛。
當然，如果自行推拿未能解決問題，就要尋求專業意見，看診時再由醫師分辨原因。如有疑問，記得諮詢專業人士啦。
作者為註冊中醫師胡凱淋