冬春交替乍暖還寒，是流感爆發的高峰期，但流感與普通感冒的病徵甚為相似，該如何分辨兩者，避免延誤治療致危重症狀？
流感在中醫病理學中稱之為「時行感冒」，屬風熱疫毒一種，其他還包括：大頭瘟、痄腮、爛喉痧、鎖喉風、百日咳等疾病。流感的臨床表現主要為：高熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛、齦腫痛，症狀雖與一般外感相似，但流感的發病速度更為急驟，大概於24時內便會出現所有症狀；而這些症狀亦比一般外感明顯嚴重：高熱至40度或以上、頭面明顯紅腫、頭痛如劈、咽喉劇痛如刀割、喉部潰爛見白腐假膜、耳下淋巴腫脹、痙攣性陣咳等。
與之相比，一般外感症狀較輕，只要充分休息則較易痊愈。而流感的風熱疫毒乃疫癘之氣，其發病急、症狀重、傳變快，一旦感染，必須透過藥物救治，否則可致危重症候或致死亡。
雖說遠離流感爆發地區是唯一防病的方法，但日常的固本培元能有助減少染病後發生併發症的機率。除了飲食作息規律、體格鍛煉外，以下介紹兩款食療，幫助提升自身免疫力：
1. 固本培元湯
- 材料：黨參、白朮、白芍 各15克，豬肉適量
- 功效：扶正培元，益氣養陰
2. 補氣健脾粥
- 材料：陳皮5克，南北杏15克，淮山一両，白米適量
- 功效：健脾養胃
以上食療建議僅於日常食用，假如染病應盡快求醫，自行進補恐延誤治療。
作者為註冊中醫師陳洛