清明時節雨紛紛，
但沒想過會濕到這個程度？
其實只要剛過去的冬天愈是冷，回南時就會愈潮濕。大家記得第五波逼爆公立醫院急症室的那幾天，氣溫突然降到10度以下，寒風刺骨，無怪乎今年回南天潮濕程度是近5至10年來最嚴重。因為回南引發風濕，以往三、四月份，藝明的針灸預約都爆滿，今年濕重本應更忙，但許多長者，因為害怕疫情，不敢出門，或被家人禁足在家沒來針灸。幸好，這段大家已學懂網上求診，雖然無法針灸，但可以吃點中藥來減輕筋骨酸痛之苦。
生活上，還可以採取一些措施減輕長者風濕痹痛，例如湯水方面，用五指毛桃、牛大力、茯苓、淮山、扁豆、赤小豆、薏苡仁、茨實、桑寄生、桂枝、三七片等等配搭，健脾去濕除痹。此外若家居環境潮濕，近山或近海，最好用抽濕機保持室內環境乾爽。有太陽的日子盡量出去曬一曬，太陽不但能夠去濕，更有助身體合成維他命D，補充骨質，兼令人心情愉快，減少抑鬱。有時我故意逗老人家說：「老陳皮曬一曬，都會香啲，好味啲啦！」總引得他們哈哈大笑：「係呀，我呢啲都係老陳皮來的。」
清明除了潮濕之外，另一個氣候特點是溫差大、時冷時熱。這種天氣容易感冒之外，也容易引發鼻敏感和氣管敏感。起床之後要注意保暖，平時最好帶外套隨身，因應天氣變化，可加可減。中醫治療上常用到益氣固表的中藥，例如黃芪，白術，配合驅頭面風邪的辛夷花、白芷、蒼耳子，防風，薄荷，和抗過敏的五味子、烏梅等等。中藥治療過敏病既治標，兼固本培元，不會有吃藥後口乾口苦，昏昏欲睡的缺點，而且調理一段時間後，體質改善後就不用再依賴藥物。
有敏感體質的人，這段時間要少食寒涼蔬果，凍飲，生泠食物包括沙律，魚生。