新型冠狀病毒疫情持續，小朋友持續停課，相信為家長們帶來一些影響，既要在家工作的同時又要照顧小孩日常生活，擔心他們的學習進度追不上，亦要安排孩子在家中怎樣打發時間。
年紀小一點的還可以把他們的活動調整一下，如果家中有大一點的孩子，媽媽每天都應該少不免要作出無限提醒：功課是否已做好？多做一點練習……看少點手機吧！看少點電視……早點睡覺吧！
這等無限提醒及當在家工作時小孩不斷騷擾，有時會為媽媽們帶來一點鬰悶，這個時候不妨給自己留白一下，飲杯茶舒肝解鬱，心情也會放鬆不少。
玫瑰茉莉桂花茶
材料：玫瑰花6朵，茉莉花8至10朵，桂花1 湯匙
做法：所有材料用熱水沖泡，亦可隨個人喜好加點紅糖或蜂蜜
功效：舒肝理氣，養顏潤肺
備注：孕婦避免飲用，月經量多者，在行經期間亦不宜服用；如有疑問應先咨詢註冊中醫師。
作者為註冊中醫師陳翠萍