如果你是男士，可能你會不假思索回答，男士一定比女士堅強！但這個問題並不是我們想像中簡單。
在數據上，女士患上焦慮症、抑鬱症的機會的確比男士高兩至三倍。但各位男士別高興得太早，反而，男士因自殺而死亡的風險卻比女士高。而且，男士比女士容易出現藥物濫用、衝動、反社會人格等問題。因此，男士和女士就像鋼鐵和水，各有長短。
為何女士比男士易患上焦慮症、抑鬱症？因為男士一般採用「解決問題」的方式去思考，對自己情緒的察覺較差。男士在社會上既定的形象，例如要承擔責任、控制大局、顧全面子等，無形中使男士遇上問題時，傾向抑壓情緒，也不認為會拖垮自己而不求助。而且女士患情緒病的數據，有部分是來自她們對自己情緒比較留意和傾向尋求協助，才有「女比男易患病」這個錯覺。即使男士情緒出現問題時，較多以焦躁方式表現出來，較少像女士般流露悲傷感覺，有時令家人或醫生不易察覺。
當某些生活煩惱持續不能解決時，即使未至於完全不能應付，亦可能漸漸構成壓力。如果開始出現失眠、容易煩躁、思緒不能安靜下來，或是動力下降、不想上班、推掉約會等，便是情緒病的警號。這種狀態會使我們的判斷力下降、健忘和容易犯錯，令工作變得吃力、難以集中，繼而影響工作表現、人際關係和生活質素。這時變成惡性循環，我們的自信心下降，面對眼前的困境變得更加困難。
因此，如果情緒出現問題，應該盡早求助以避免問題惡化及影響日常生活。你會發現，當情緒康復後，對以前解決不了的生活難題可能有不一樣的體會呢。
作者為精神科醫生何浩賢
