胃痛，是指上腹部胃脘近心窩處發生疼痛，也是香港人的最常見病症。胃痛有兩種常見病因，一則由平時煙酒辛辣或者冷食凍飲，日積月累，暗傷胃腑；二則工作勞心勞力，食無定時，時飽時飢，脾胃虛弱引起。當胃痛隨時隨地突然發作時，身邊無相關藥物服用，那麼如何來救急？這時中醫來指點一招，揉按足三里穴快速止痛。
明代針灸經典醫籍《針灸大成‧四總穴歌》，就明確地說到「肚腹三里求」，意思是指凡是肚腹部位的疾病，都可以找足三里穴來治療。因為足三里是胃經上一個非常重要的穴位，主要功效是和胃消痞、補脾益氣、散寒化濕、活絡止痛，專門治療胃脹、胃痛、吞酸、嘔吐、腹脹、泄瀉等病症。
足三里穴在小腿膝關節的髕骨韌帶外側凹陷中下3吋(約四個手指寬)，距脛骨前緣一橫指(具體位置圖片可見於互聯網)。揉按方法是大拇指指腹用力持續地揉按足三里10至15秒，出現酸、麻、脹感之後，再休息5秒後，再進行揉按，如此反複進行5至8次揉按，可有效緩解胃痛。現代醫學研究證實：刺激足三里穴，快速調整胃腸自主神經，緩解平滑肌痙攣，緩解疼痛，同時加強蠕動，並能提高多種消化酶的活性，促進消化。(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)
作者為該學院臨床部講師劉忠第博士