( 圖: dodolulu)
二零一六年十二月五日 陰天
早上，我站在電子磅上，讀數為一百三十──比起一個月前我減了整整十磅。如果俾著其他人，可能會覺得很興奮。畢竟要減去這個份量，常理是要付出很多汗水做運動，在美食前欺騙自己沒有胃口，說服自己只喜愛青菜，才辛辛苦苦的offload那些賤肉。可是我沒有太大感覺，便將電子磅放回櫃內。彎低身時發覺得有點暈，可能是因為睡得不太好吧，反正我根本不想去睡。
然後，我如常的梳洗和換好衣服便出門了。今天沒有煩要穿些甚麼，反正都沒關係。如常的乘坐小巴到公司，經過以往常吃早餐的地方，雖然我作晚也沒有吃些甚麼，但我今早還是沒有太大胃口。一餐半餐，反正都沒關係。一路走回office，遇到不少同事向我打招呼，我也一一回應。我迅速的想走回自己房間，我怕，我怕他們會走來跟我噓寒問暖。
坐在電腦前，我努力扮工，亦暗暗祈求坐位旁的電話不要吵──最好可以讓我安靜的到放工時間。望著螢光幕，不知怎地我突然流下眼淚，心跳也跟著提升，一下一下就像在耳旁敲擊著。我覺得不能再待在房內，也像快不能呼吸了，幸好記得這時候可以由調節呼吸開始，慢慢緩和自己的情緒。
偶然我會覺得我的生活很刻板，也覺得生活好像已沒有意義。反正在過去幾個月，我都是這樣想，日子也是這樣過。早早約了的聚會或活動，因為我覺得不太舒服都推了或爽了約，反正都沒有甚麼意思。
手提電話響了，是一個沒有來顯示的來電。我遲疑了兩秒，接聽了
「縫先生，我打嚟提你預約咗聽日第一次見X姑娘，記住啦。」
我是縫先生，一位臨床心理學家，也是一個普通人。
很多人會認為抑鬱症就是「唔開心」，只要聽到一句「Cheer up啦」或「放鬆啲啦」，就會大步檻過。我曾經亦輕視了這個病症──直至我自己在生命中遇到了。感激自己有一段歷時八個月的掙扎和領悟，讓我好好了解了作為抑鬱症病人的感受。
如果抑鬱了，不用怕，也不要高估了自己的能力。無論你是任何人，也有機會走出來的。前提是，你先要接受自己受傷和累了，然後尋求專業人士幫助。
作者：縫入面
( 圖: dodolulu)