上週日是區議會選舉的日子，筆者與朋友和同事們，整日奔波勞碌，甚至通宵工作，為心儀的候選人打氣，同心向目標邁進，無論結果如何，團隊已盡了全力，大家結伴同行，並無遺憾。
倦透了的身體，透過酣睡，容易回復精神，長期承受高度壓力的心靈，卻需要特別照顧，就繁忙的生活，暫時抽離，來個心靈的退修。
聽過不少朋友分享，放假行行山，即使是普通家樂徑，面對綠草如茵的美景，眼睛享受鮮花的點綴，呼吸山上新鮮空氣，心情不單舒暢，心靈更受大自然奇妙的安慰。此時此景，靜靜地坐下，發呆也好，默想也好，總之不用趕死線，不用趕下場，就讓心靈竭一竭，就讓靈魂抖抖氣，這種心靈的退修，可算是不錯的選擇。
還有一樣能增加我們心靈正能量，就是我們可以買禮物給自己和禮物給別人。一份禮物，物輕情意重，若能令人開心，令人感動，令大家快樂，也就是增強大家積極快樂的能量。昨天筆者便忙了數小時，又砌了件小玩具。施予也可以是，請大家大擦一番。有同事分享，每次選舉工程後，總想去打邊爐，或者到茶餐廳，總之要大吃一頓，一邊食，一邊分享，盡訴心中情，舒發情緒，在這過程中，長期積聚的壓力，卻可慢慢得以發洩，人也逐漸變得輕鬆！ 而筆者正期待聖誕期間，兒子回來時，請他大吃一餐，令父子情未了！
