香港的精神健康問題：面對失敗學習說出來

近年來，香港的精神健康問題引起了廣泛關注。社會的競爭壓力、工作壓力、人際關係困難以及其他種種因素，都對香港市民的心理狀態造成了一定的影響。精神健康同樣是市民「幸福感」的關鍵之一，除了及早識別和安排有需要學生接受專業支援之外，提升學生的抗逆力，鼓勵他們面對失敗，從挫折中學習也是重要的一環。

在談論精神健康問題時，我們也不能忽視「失敗教育」。香港是一個注重成就的社會，從小到大我們的學習大多圍繞成績、成就，遇上問題的時候往往覺得難以啟齒。早前參與 TED Women 大會的時候，其中一位講者就分享到一個人如果把問題藏在自己心裡，不願意說出來，他們面對精神問題的時候會更無助，症狀惡化得更快更嚴重。事實上，失敗對於個人的心理健康有著重大的影響，這些負面情緒如果得不到妥善處理，可能會演變成焦慮、抑鬱等更嚴重的心理問題，繼而影響我們的精神健康。所以如何讓大家願意去說出來，讓大家知道失敗並不是甚麼可恥的事，其實非常重要。

早前香港科技大學（科大）學生輔導中心就與我們旗下的失敗博物館合作舉辦了一場「失敗故事館」的展覽，通過共享敘事，我們收集了科大不同成員的故事，包括了教職員、學生以及校友，讓他們分享各自的失敗和成長故事，以啟發和連結那些面臨類似挑戰的同路人。
當中的故事有些或「已過去」，有的尚在「進行中」；而當兩者被放在一起展示時，我們希望那些已過去的故事能鼓勵並啟發正面臨困境的人。事實上，成功和失敗從來都是緊緊相扣。接受失敗和直視自己的感受讓我們變得更堅毅，也更具同理心。

我們需要建立一個支持失敗者的環境，提供他們適當的支持和幫助。這需要從教育體系開始，培養學生對於面對失敗的正確態度，讓他們明白失敗是學習和成長的一部分。同時，我們也需要增加對精神健康的宣傳和教育，讓大眾認識到精神健康問題的重要性，並提供相應的支持和資源，讓每個人都能夠在困難面前堅強而有希望地前行。