面對猶如洪水猛獸的情緒，要提早做好防禦工作。
每當向新朋友介紹自己，我也會提及自己有兩個孩子。新朋友多會問及孩子年紀，當我說謙謙、童童已經15和13歲的時候，對方多數會意味深長地笑一笑，然後說：「已經是青少年，那應該很難纏吧！」
我大多會笑著回應：「還好吧！兩個孩子算很聽話，很少駁嘴，還會為我煮晚餐及分擔家務。」
青春期嘛，或多或少會有點躁動的荷爾蒙，連平常很少對我發脾氣的謙謙，有時也會忍不住反駁我。爭執後，我當然不開心，但孩子也不好受。有一天，謙謙更委屈地說：「媽咪，我也不知道為甚麼自己會這麼煩躁……」
如果脾氣是積聚起來未能處理的壞心情，就像洪水來襲時堤壩未能支撐的話會決堤一樣，壞情緒會在儲滿的時候突然爆發。那麼，可否不要待決堤後才處理事後的爛攤子？在洪水氾濫之前做好疏導工夫，豈不是更好嗎？
帶著情緒去指罵，大家也難以聽到對方真正的想法和需要。在平日建立連結，培養親密關係尤其重要，就像鞏固和修建堤壩的工程；除此以外，日常的疏導工作也很重要，負面情緒和壓力是一點一點累積的，可以是學業或交友不如意，也可以是陌生人的不友善行徑，無論是大事或是小事，還是早點處理，大事化小，小事化無。
做好加固和疏導工作，縱然間中堤壩抵擋不住洪水，至少也可把傷害減到最低。