武漢肺炎令人心惶惶，疫情之下學校停課，興趣班、補習課也暫停。這邊廂家長費煞思量找不同的活動讓子女打發時間，那邊廂孩子們卻因為不用上課而高興，左右仔當然也是這類。不過為了減低受感染的機會，小孩即使不用上學，也減少到人多擠逼地方，左右仔整天在家中無所事事，有時也想念老師和同學。
小孩本性好動，長時間在家中也不是辦法，總要找機會到戶外走走，若能拋開口罩呼吸新鮮空氣就更好。事實上，香港有四分三的地方仍是郊野，散布全港，若我們能從居住的社區看看，處處都有「後山」。我居住的村屋位處市區邊緣的鄉郊地帶，從家門走出去，毋須使用電梯、毋須乘搭公共交通工具，步行不消3分鐘已經能進入山徑，省下口罩之餘，更是有益身心。趁著農曆新年時帶左右仔和婆婆三代同堂地走過一遍，走著用大石堆砌、凹凸不平的山間小路，反而令左右仔倍感趣味，以1小時來回為限，自定休息和折返點，對長者和小孩來說，既有運動強身之效，又能享受山野之樂。自那次登山之後，左右仔隔幾天就興致勃勃地和他們的公公婆婆登山遠足去呢！
前新聞工作者，深耕健康新聞，兼職司儀；家有一對孖B，努力學習為母之道