你平常見外人、朋友，會除低眼鏡、化妝，將好的一面展現給他。他被你吸引，喜歡你。而同時，可能你亦被他吸引。互看最美一面，當然有心情、有興趣創造新鮮感，製造小快樂。
回到家中，你穿上最難看的舊衣，除下隱形眼鏡，變回多年來的四眼人。可能會隨時吐胃氣，甚至放臭屁。清晨起來有口氣，醜怪模樣呈現家中。還有一堆堆繁瑣事，漸生厭惡。這是情人與家人的分別。
友人分享，有興趣煮一頓大龍鳳，幾辛苦都只是一次。加上特別精心，他人或自己都懂欣賞，必加讚許。但放工後還要拖著疲倦去買餸煮飯，每天的平淡簡餐，獲得的好像就只是果腹，平淡無奇。進入家庭生活，就是要懂得享受平淡，培養正面思維，欣賞生活上細微的幸福感。所以要感受到一家人坐在沙發看電視是幸福，一同洗車清潔又是幸福。要學懂欣賞，感恩生活的細緻，一同呼吸是美好。
上星期日參加扶輪香港超級馬拉松2021，小弟報名五十公里。由於疫情關係，活動改為自由街上跑。我就在新蒲崗公司出發，隨意慢跑。按自己輕鬆速度，跑到鯉魚門石礦場。折返經油塘、茶果嶺、麗港城，這路段正是去年香港街馬首次由香港島跑經東隧進入九龍區的路線。跑向觀塘郵輪碼頭，現在相比2014年首屆香港街馬，物轉星移，當年的地盤，現在已經是「亭亭玉立」的兒童醫院。途經觀塘街後壁畫，跑向土瓜灣後折返，雖然百感交集，但跑起來感受清風，細味景物，令人心情療愈。在沒有練習下，疲憊但十分享受地完成五十公里。
跑步忽然大龍鳳，厲害，但不是最厲害。真厲害的正是每天的五公里，「每天」就是最大的挑戰。你需克服疲累、厭悶、無人讚美的時候，繼續堅持。但如你學懂欣賞，享受細水長流的況味，你會獲得真正的幸福。五公里的距離，可比五十公里更精彩。