伴侶之間出現溝通問題，可否先反省自己，如會不會是你講得太多，總是離題，帶著埋怨或責備，令對方怕了，不想和不懂得回應，才退到保護自己的安全圈裡，少開口為妙？
女人要理解，男人說話傾向講實事和節能，對感性和情緒化的內容接受度低，難以被要求同步回應。尤其是附帶情感關注索求的內容，如家事、孩子事、感情事，他們會逃避。他們的腦部語言結構不擅長處理這些內容，也因為試過回應而被負面評價，這些不良溝通經驗，導致他們不願多說一句。
有時男人在女人面前不是不想說話，只是他們也有壓力和陰影，怕開口得罪對方，平白招來無辜的指責。事實上，男人不用靠說話來得到滿足感，他們有不用說話而自得其樂的能耐，不像女人，時時刻刻需要打開咀巴，要不吃東西，要不頻繁說話來平衡內心的不安或煩躁感，或者需要跟很多人建立交換情報網絡的關係。他們自己上網找想要的資訊，想玩的遊戲、想買的東西，甚至想要的隨便關係，便能內在消化，得到滿足，犯不著靠麻煩和笨拙的說話和面對面的接觸去完成。
當女方想男方改變，男方沒動力或者根本不覺得哪裡有問題時，最終只會變成有問題的是她，雙方都委屈。
從來想改變任何人都是一廂情願，你只能正視現實，冷靜地衡量這些：按照目前他不變的狀態，他會為你改變的可能性，還有甚麼方法能扭轉局面？你願意學習說話以外的溝通方式嗎？要為改善關係的付出和忍耐設底線嗎？