健康意識和習慣不容小覷

近年全球越來越多人關注與健康相關的不同議題：運動、飲食、疾病、生活習慣，以至心理健康等方面。為了解大灣區居民對自己健康狀況的關注程度，筆者公司近日公布了全新「健康關注度調查」，旨在透過了解大灣區受訪者對健康的態度、與健康相關的知識及實踐健康的行為，以收窄其在追求健康的認知與行為之間的差距。

港人普遍關注健康惟知易行難

調查發現，整體受訪者的健康關注度平均分為83.2分，其中香港受訪者的分數低於整體大灣區居民，只有79.8分。當中更有兩成香港受訪者認為自己的健康關注度，只介乎中至低(得分介乎0至69分)，情況不容忽視。

要活出健康人生，除了要鞏固健康意識之外，建立及實踐良好的生活習慣尤其關鍵。然而，調查結果卻發現實際情況是「知易行難」，即使82%整體受訪者表示願意付出努力來換取健康，卻並不代表他們會付諸行動。例如，近八成大灣區居民認為，天然或有機食品對健康有益，但只有略多於一半的受訪者於過去一個月內曾經進食此類食品，兩者落差為25個百分點。此外，88%香港受訪者認為做運動健康有益，但只有68%有定期做運動，可見受訪者追求健康的理念與他們的實際行動存在明顯落差。

小病小痛不容忽視

以上結果反映大眾仍需要從多方面培養良好生活習慣，以全面實踐健康生活。此外，及早籌劃醫療保障亦是實踐健康生活的重要一環。不少保險公司都會定期發佈理賠報告，讓大眾可參考當中的統計數據，了解最新的健康議題和醫療趨勢。

保誠剛發佈的《2024年度中期個人壽險理賠報告》就危疾、住院及身故三大理賠個案類別分析客戶理賠數據和個案。理賠報告指出，消化系統疾病為今年上半年住院理賠的首要原因，錄得超過13,000宗個案，佔整體住院理賠個案的22%。惟上述「健康關注度調查」顯示，只有55%的香港受訪者關注肝臟或消化系統健康，反映不少港人輕視小病小痛的嚴重性。

對追求健康持積極正面的態度固然重要，但更重要的是要採取實際行動，從多方面培養良好生活習慣，全面實踐健康生活。