中藥增高 抓緊時機
學校復課後，一班緊張的媽媽們又排隊來針灸吃藥。過去藝明花了不少唇舌，勸告她們不要過分緊張孩子成績，一來影響自己健康、破壞親子關係，又會給孩增添壓力，形成三輸結果，又何必呢？可是，每逢開課或考試季節，那些媽媽失眠煩躁的病徵又出現，要藝明打救。
晉媽媽這次還多了個煩惱，就是晉晉自升中之後，一直沒有長高。眼見同學比他高一個頭，晉媽媽擔心身材矮小，會影響晉晉的自信心，不利日後求職或求偶。很明顯，晉媽媽想得太多了，但藝明也體諒為人母親的焦急的心情。
「李醫師，有沒有甚麼中藥可以幫助晉晉增高？」
孩子嘅身高受多種因素決定，包括遺傳、營養、睡眠、運動、情緒等。
晉晉父母皆中等身高，他卻比別人矮小，不妨查找原因。
建議先採用天然的方法例如：早睡早起，多曬太陽做運動，飲食營養並確保有充足鈣質和蛋白質。
如果孩子是因為體弱脾腎虛，一些補益氣血肝腎的中藥，例如黨參、白朮、茯神、淮山、龍骨、杜仲等等，透過調理脾胃，改善營養吸收，來填補先天不足，強壯筋骨。台灣中醫界流行給孩子食「轉骨方」來增高，藝明認為最重要仍是辨證，按體質調理。中藥的介入改善身高，有一定時機，就是要在青春發育時期，不宜太早或太遲。
許多人忽略，充足及合時的睡眠對生長高度的影響，家長應培養孩子早睡習慣，若因為鼻敏感或夜尿等因素影響睡眠，應及早治療。
情緒和壓力對身高的影響，從多年臨床觀察，深信是有關係的。 中醫師，國際針灸醫師，高級營養師。著有《中醫師教你的103道家常湯．茶療》等。