第四場Mirror演唱會出現嚴重意外。
一晚之內所有社交媒體被洗版， 事發影片亦不斷被瘋傳。
我在兩、三個小時內收到最少四個不同角度的事發、事後經過的影片，看完後內心負面情緒都一直縈繞在心頭久久不能散去。
筆者才剛冷靜下來整理思緒時發現已經收到20個求助訊息，當中亦不乏有到場觀看的朋友。
這些求助者都提及出現了一些類似創傷後遺的症狀。
雖然不能單憑求助訊息判斷是否患上創傷後遺症(PTSD)，但如果你有以下四個症狀就要多加留意，特別在現場觀看整個過程的朋友：
- 內心感到持續的震驚；
- 腦海經常出現相關影像；
- 出現突然憤怒與悲傷；
- 喚醒自身的創傷經歷。
若然出現相關症狀請你：
- 不要再重複看/分享相關片段；
- 將內心感覺分享予情緒較穩定的朋友或尋求專業人士傾訴；
- 盡量暫時不要看社交媒體；
- 若你有宗教信仰，你可以用你的方式祈禱、誦經讓自己內心平復。
若然你的情緒持續超過半個月仍然低落，請立即尋找心理專業處理。最後，請記住面對如此大的意外我們有情緒是正常的。
我們可以憤怒可以傷心，我們絕對可以有負面情緒，但請不要忘記照顧自己，如果太累記得讓自己好好睡一覺。
作者為註冊催眠治療師Tim Sir林雲峯
註冊催眠治療師Tim Sir林雲峰