又來到狂歡季節，不少女士通宵達旦後，便會向我投訴黑眼圈揮之不去，用遮瑕膏也沒用。中醫指黑眼圈是「黶眼」，成因與肝鬱、腎虛、傷風感冒及鼻疾等有相關，要對症下藥才可消除黑眼圈。
如果經常玩樂、捱夜，或長時間工作，就會耗用精髓，引致腎虛。由於腎屬水，黑色也屬水，故此腎虛者會有黑眼圈問題，更可能浮現眼袋、頭暈、眼花、善忘及腰膝痠軟等。另外，情緒壓力太大或生活節奏緊張，亦可形成肝氣鬱滯，可演變成氣滯血瘀，令眼睛周遭血液循環欠佳，導致「熊貓眼」。此外，若然傷風感冒，令鼻黏膜腫脹，鼻腔及眼睛附近的血液循環亦可受影響，形成黑眼圈。
要極速驅走黑眼圈，最有效的做法是煮熟雞蛋後剝殼，稍涼可拿起時，便在眼部四周按摩，能改善局部血液循環，減輕肌肉疲勞及色素沉著。另外，亦可以手指按壓四白穴(眼肚中間)、睛明穴(內眼角上方)或攢竹穴(眉毛內側邊緣位)，亦有眼部保健作用，可刺激眼周血液循環，更可令皮膚緊緻。
另外，以下兩款食療亦可補益腎精，活血祛瘀，有助改善黑眼圈。但注意人人體質不同，如有疑問應先向中醫請教。
北芪首烏木賊草湯
材料：生地、熟何首烏各30克、白芍、北芪各25克、木賊草10克、瘦肉1斤、陳皮一小塊，水2,000毫升、生薑2片，鹽少許。
做法：洗淨所有材料，加水煮滾，改文火煲約個半小時即可。每周飲用1至2次。
佛手柑茶
材料：佛手柑20克、菊花、素馨花各15克、陳皮5克、水1,200毫升
煮法：洗淨所有材料，再加水以大火煮滾，改文火煮10分鐘即成。可每天沖飲。
作者為註冊中醫師許懿清
