不論夏天開著冷氣，還是現在寒風凜冽，你的小朋友睡覺時還是會汗出，你有遇到這個問題嗎？中醫稱這為「盜汗」，意為汗液偷偷的流出來。
盜汗可以分為三種
第一種，剛入睡時盜汗，則睡在床上，就會汗出，直到熟睡汗始收。這種情況，與小朋友陽氣旺盛相關。晚間睡覺時，人體需要「陽入陰」，將陽氣斂藏回陰分，人體才得以靜下來，進入睡眠休息狀態。而如果陽氣過盛，陽氣難以入陰，則會造成汗液漏出的情況。
第二種，為睡到一半才盜汗，剛入睡時無汗，快醒來時亦無汗，惟睡到一半盜汗。此為陽虛表現。睡至一半，亦為陰陽之轉戾點，陽極必陰陰極必陽，睡到半夜，為陰轉陽之時間，當陰氣衰退，一陽始生之時，陽氣動則帶動汗液漏出，造成盜汗情況。
第三種，為快睡醒時盜汗。此同樣為陽氣虛之表現，與第二種之分別，第二種受天氣之陽氣影響較大，此類第三種則受自身一身之人氣動影響較大。剛睡醒，「陽出陰」，身體如電腦要按鍵開機，需時「boot機」，啟動人體各方面機能，此時，人體湊理得以抒張，汗液如此同時就漏出。
小兒推拿
小兒推拿是一種中醫傳統療法，不用針、不用藥，通過小兒穴位按壓，對於傷風感冒、痾嘔肚痛、發展遲緩亦有幫助。
有一個穴位，對於以上三種盜汗，都會有一定的「斂汗」(收汗止汗)之作用。
穴位︰補腎頂
位置：尾指指尖位置，指甲旁
推法：旋推
時間：每日500下，臨睡前
力度：極輕力
作用：斂汗
如有疑問，記得諮詢專業人士啦。
作者為註冊中醫師胡凱淋