慢性便秘成因多 綜合調治須重視
在中國，成人慢性便秘發生率約4%至10%，70歲以上人群患病率達23%。現代醫學認為慢性便秘產生的原因，主要有器質性、功能性和藥物性三方面，並依此將便秘分為原發性和繼發性兩大類及作出診治。
中醫對功能性便秘的辨證主要有虛證和實證兩大類，實證便秘常有氣滯秘、熱積秘和寒積秘三型，虛證常有氣虛、血虛、陰虛、陽虛四型。由於慢性功能性便秘的病史比較長，臨床上不同虛證、實證的兼挾和虛實證兼挾亦較常見。為此，中醫臨床處方用藥時常需兼顧，如氣虛兼氣滯，需補氣理氣，氣陰兩虛需益氣養陰等。
而在生活調理上，飲食調理是較常用的方法之一，營養要均衡，飲食有規律，適量增加富含膳食纖維食品和適量補充水分，依中醫體質的不同和食物寒熱溫涼食性的差異，選擇有助排便的食品助解大便；注意培養良好的排便習慣，把排便安排在適宜的時間上，如早上起床或早餐後等。如排便習慣未建立，有便意時亦應及時排便，並保證休息和睡眠充足，適量運動。
(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)
作者為香港浸會大學中醫藥學院中醫臨床副教授黃志新