踏入秋天，天氣逐漸變得乾燥，保濕防曬工作不可缺少。
暑假過後又踏入秋天，天氣逐漸變得乾燥，溫度也開始下降，減少皮脂腺分泌油脂，所以鎖水能力變差，令皮膚容易變得乾燥。尤其是乾性皮膚、敏感性皮膚，或有濕疹皮膚的人情況有可能更嚴重，令皮膚有痕癢、紅疹等症狀，若護理不足更可能引致皮膚發炎，甚至流膿。
保濕前題避免過度清潔
預防方法最好當然是留意保濕，建議不要待皮膚非常乾燥才開始留意。若發覺皮膚有少許脫皮或繃緊的感覺，都可能代表皮膚有乾燥問題。保濕原則應以簡單為主，避免過度清潔、去角質，因為有可能溶解皮膚的油脂保護膜，對皮膚更刺激；同時要加強保濕次數，有空的時候薄薄地塗多幾次潤膚膏，提升皮膚屏障防禦力。對於敏感性皮膚人士，含有酒精、水陽酸、果酸等護膚品均要小心使用。
塗有SPF和PA標記的防曬產品
除此之外，在秋天的時候雖然天氣較涼，但紫外線仍然可以很高也容易曬傷，防曬工夫不能忽視。每一天外出最好塗有防紫外線A和紫外線B的防曬產品，留意有沒有SPF和PA的標記。若戶外運動流汗，或水上活動之後，更應補塗。因為皮膚受紫外線的傷害除了有可能曬傷皮膚，長遠可引致皮膚老化和色斑，更嚴重是有引致皮膚癌的風險。所以秋天的時候護膚工夫亦不能忽視，只要做好防曬潤膚的工作，秋天也可以有健康的皮膚。
作者為皮膚科專科醫生
搽防曬時不要遺下頸部。