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上文介紹過的合谷穴、太陽穴均可舒緩頭痛不適，今日再跟大家分享一個位於頭部，常用治療頭痛的穴位—百會穴。人體的頭部為諸陽之會，百會穴又位於巔頂，能貫通諸陽經，是百脈朝會之處，內繫於腦，所以命名為「百會」。
在治療頭痛上，百會穴有着一個舉足輕重的地位。因為百會穴既通足太陽膀胱經，又通足少陽膽經；前者能疏散感冒的「外風」，後者能熄肝火暴燥的「內風」，所以百會穴既可以用來治療感冒頭痛，又可以用來治療壓力緊張煩躁的頭痛。
此外，百會屬於督脈，督脈上通於腦，中貫於心，能聯繫心腦的功能。所以調節百會穴，能益心安神，健腦益髓。臨床上百會穴常用來治療失眠、健忘等症狀。
百會穴位於頂正中線與兩耳尖連線的交點處，自我按摩的具體方法是：以食、中2指並攏，用指腹按揉穴位，每次3-5分鐘，注意每次按壓要使穴位有針刺一樣的痠脹、發熱的感覺。早上及睡前按壓百會穴，配合適當的深呼吸，則效果較佳。
香港佛教聯合會-香港大學中醫臨床教研中心葉嘉鴻中醫師