胃氣脹的成因和調治
胃氣脹主要表現為上腹脹悶和噯氣增加，繁忙的都市生活較為常見，引起胃氣脹的原因比較多：
1. 飲食因素，常吃易產氣的食物，比如碳酸飲料、白蘿蔔、洋葱、生蒜、西蘭花、薯仔、番薯、芋頭、豆腐乾等，這些食物在消化過程中容易產氣；
2. 不良的飲食習慣，吃飯太快太急、吃飯時說話，可能會導致氣體進入胃中；三餐不定時，過飢或過飽，久而久之，消化不良；
3. 不良的生活習慣，不注意休息和適量運動，尤其是長時間坐而不活動、不鍛煉，消化過程產生的腸道氣體難以順利排出體外；
4. 情志不暢，既會影響食慾，亦會影響胃腸的消化功能活動，出現胃氣脹；
5. 消化系統胃腸肝膽胰病變和某些非消化系統病變，如糖尿病、胃輕癱等亦常出現胃氣脹。
從中醫的角度，胃氣脹產生的原因和發病機理主要歸納為：表邪入裡，食滯中阻，痰濕阻滯，情志失調，脾胃虛弱，各種原因導致脾胃損傷，升降失司，胃氣壅塞，而發生胃氣脹。
中醫調治胃氣脹重視辨證論治、分型證治，而且重視綜合調治，如注意飲食因素及食譜的改進、飲食生活習慣的改善；積極治療原有的消化或非消化系統疾病，即重視從產生胃氣脹的原因上進行治療，以獲得更好的療效。
至於在治療過程中有些患者噯氣或和矢氣增加，但感覺噯氣或和矢氣後胃氣脹減輕，這些情況較為常見，而隨著療效的鞏固，胃氣脹緩解，噯氣和矢氣亦會減少和恢復至正常。另一方面，注意調理情志，讓心情暢快，而對胃脹氣的擔憂，通過對胃氣脹產生原因的認識和調治後症狀的改善而消除。保證休息，做適量的運動，在養生保健中同樣重要，讓體質增強，病患容易康復。
(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)
作者為香港浸會大學中醫藥學院中醫臨床副教授黃志新