《健康長壽秘訣》(Ikigai)(註1)這本書由Héctor García和Francesc Miralles(註2)撰寫，在2017年8月由英國Penguin Books出版社出版，最近獲美國亞馬遜網上書店(Amazon.com)評為參考書(長壽)(註3)類最佳書本之一。書本一共有208頁。
書的作者告訴我們，我們要健康長壽就要有生活的意義(註4)，我們要忙碌，每天都吃得好(註5)和我們要與生活的社區建立關係(註6)。每天我們都要告訴自己，我們的生活是有意義的(註7)，活在當下(註8)是有好處的。作者訪問了日本一條鄉村的老人(大部分都超過100歲)後才完稿的。
注釋：(註1)書的全名是[Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life]。Ikigai是日文，它的意思是忙碌才會快樂(the happiness of being busy)。(註2)Héctor García和Francesc Miralles都是西班牙人。García在日本居住。Miralles是一位著名作家。(註3)長壽=longevity(Long life; great duration of life)。(註4)有生活的意義=Finding purpose in life。(註5)要忙碌，吃得好=keeping busy, eating well。(註6)和社區建立關系=finding connection to the world around you。(註7)生活是有意義的=each day is infused with meaning。(註8)活在當下=living in the moment。