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2023-06-14 10:05:00

幸福的味道

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有人吃雞翼減壓

有人會從一杯咖啡、一塊麵包找到幸福的味道,而筆者的一眾同事就從100隻雞翼中獲得滿足。

早前有一位同事大呼很久未嘗雞翼,經她說著嚷着,惹得其他同事都「雞翼癮發作」。因此同事們趁午飯時間來一個圍爐吃翼,一起大快朵頤。

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同事們為求滿足他們對雞翼的渴求,一口氣到會了100隻雞翼。雞翼風味和口感各不相同,有些是辣的,有些是甜的,有些是鹹的,有些是酸的,他們笑說就像生活一樣五味雜陳。今次的雞翼大餐,同事除了一飽口福,亦透過美食和同事間的交流舒解壓力。

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生活中總會遇到壓力,所以懂得如何緩解很重要。專業人士會教你認識到自己的壓力源和壓力反應,然後透過改變自己的思維方式、調整工作和生活節奏等方法緩解。人遇到壓力都希望能做些自己喜歡的事,例如快閃旅行、做完運動,讓自己於生活中找回幸福的味道,放輕鬆心情。

每個人面對的壓力都不同,因此大家都可以擁有自己的緩解壓力的方法。懂得處理壓力除了可以幫助保持身心健康,亦能提高工作效率和生活品質。

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