早幾天被朋友在Facebook tag 我參加一個新玩意，用坊間流傳「21日效應」去建立健康習慣，完成馬會更會捐款做善事。QC上網跟玩，學李慧詩騎鍛鍊腿肌、做了15分鐘發現多年沒有運動的自己，體能差勁，與從前非常Fit 的曰子，是兩個人。
為什麼不做運動? 怕麻煩工作太多是主因。
其實，在香港，除了落街儍跑外，做其他運動都是費周章的事。
這城市的體育設施太不足夠了，根本難以預訂康文署的體育場地，曾試過替太太訂璧球場，兩星期也沒有空檔；同時，社區附近中小學不願意借出體育場予外界使用，又引致「有場無人用」。
即使想踏兩下單車亦不容易，單車徑主要分佈在新界，我們這些市區人，要乘車去踏單車。雖然政府已進一步擴展單車徑網絡，包括分階段建設80公里的新路段，又計劃在啟德新發展區規劃13公里長的單車徑，甚至建議由北角油街至鰂魚涌海裕街之間的東區走廊下，興建約2公里長的行人板道，但建設需時，有排等。
要游水，我家樓下是公眾游池，但人多得游泳也要塞車慢駛。
今年有研究指港人均休憩空間標準2平方米 面積如一廁格，旺角人均僅0.6平方米，真的很悲哀。
所以，要做運動要寫意，或許還是要花費去Gym 入各式會所才可以。
港人近年崇尚健康生活，以擺脫亞健康狀態，政府推廣每日運動30分鐘，沒有用，如果政府果真想推動健康生活，首要改善設備配套，否則市民想到康文署預訂場地打場波亦難過登天，試問如何有動力日日做運動？