朋友常說，每個人都需要一些事物，洗滌心靈，忘憂。
年少氣盛，覺得此話老套；年長了，明白，尋找自己的療愈方式，更有所依賴。
療愈方式有很多，動物、音樂和繪畫應該是比較普遍的方式。
很多人，包括自己，心情鬱悶時便和自己的貓兒玩耍，見到牠們被人逗便萌，甚麼也玩一大餐極之容易滿足的樣子，便明白做人其實可以很簡單，名利世俗的煩惱，也只是等閒的小事吧。QC近月很喜歡看一個名叫好味小姐的Youtube頻道影片，見到那隻黃貓傻傻的樣子，心情如何差也笑了出來。
聽音樂也是好方法。每個人也有自己的心靈金曲，有朋友在手機Playlist竟儲了同一首歌的12個不同版本，每天也聽三數次，抖擻精神。
繪畫直情是療愈必殺技。公司隔鄰房同事M無師自通，牆上全是油畫墨寶，她說只要提起畫筆，便進入另一個世界國度，感覺不可言喻。QC沒有藝術天分，但發現看畫展也有甚高療愈效果，最近有幸看了何鳳蓮的畫作預展，中國水墨以西方抽象方式展現，想像空間很高；個人喜歡其中一幅叫「無量」的作品，西方數學Loop的符號在水墨中，多了點玄妙，好像是告訴你，世事常幻變，但歷史又不停重複。
那你又如何自愈？
