這是中年危機？

中年危機？未做中女不知是何物，做了中女多年也不了解，此刻有點明白。看過一篇文章，大致是說中年危機是在40歲後，面對人生中的轉變，包括是婚姻：感情變淡，大或遇上婚外情；子女：正經歷反叛期，大家經常出現爭拗，或是長大後離家自立，出現空巢期感到空虛；父母：年紀轉趨老邁，身體狀況大不如前，要照顧感到有壓力及無力。這三點當然是問題，但豈止這麼簡單？無論是事業，體力大不如前；對新的人和事也不感興趣； 在荷爾蒙的影響下身心出現的各種變化，感到焦慮和抑鬱。

說穿了，就是在這個人生階段所面對多種的轉變，忽然好像波濤滾滾般出現，一時間感到無力不知道如何面對。對我來說最大的無力感是面對父母年紀老邁，突如其來的疾病，令生活上出現翻天地覆的轉變，自己不能經常在身邊照顧感到多內疚！另外，亦感到未來好像在走下坡，不禁要問將來會變得好嗎？

「中年危機」由加拿大的心理學Elliot Jacques早在1965年的研究指出，這現象被描述為一個人隨著年紀增長，會「發現」自己前半生充滿悔恨，目前的生活毫無價值，且後半生正步入無可避免的死亡，因而產生強烈的焦慮與憂鬱，渴望年輕或迫使自己對當下生活作出重大改變。其實怨恨倒沒有，反而不想再後悔太多，很希望會變得更懂得識「做人」，處理各種不同的人際關係，面對這個人生階段中的轉變。

其實這個「危機」，是否真的是因為中年才出現呢？抑或來不及應對各項的轉變，心理上未能適應出現的衝擊呢？

有這種思考，也是中年危機嗎？