催眠的真相：不是控制 而是療癒
每次提起催眠，許多人腦海中浮現的可能是電影中那種被催眠治療師「控制」的畫面，他們會問：「催眠是不是一種操控的手段，會讓人吐出秘密？」然而，真正的催眠並不是讓人失去意識，反而是一種高度專注和放鬆的狀態，並希望達到療癒的目的。
在這種高度專注和放鬆狀態下，我們的大腦會進入一種介於清醒與睡眠之間的波段，這時潛意識變得更加開放，能夠接受正面的暗示與引導。
一些個案在生活中遇上無法突破的瓶頸，例如長期焦慮、恐懼、壓力大、失眠或有拖延症，可能都源於潛意識中深層信念。催眠的目的正是引領個案穿越表層意識的限制，進入潛意識，找到隱藏在潛意識中的根本原因，那些長期影響我們行為和情緒的心結，再去重新編寫舊有信念。
催眠是一種療癒的工具，可用於處理：
．減輕壓力
．焦慮
．失眠
．前世回溯
．戒除壞習慣如吸煙、暴飲暴食
例如一個從小到大都感到自卑的個案，在催眠狀態中回溯到童年時期，某些被忽略或被批評的經歷深深烙印在心中，可能是曾經被父母否定，或有失敗的創傷回憶，形成了現在自我懷疑個性。
透過催眠，這些壓抑的記憶會重新經歷，得以被看到、釋放，用今天成長了的自己去明白當年的自己，並重新賦予積極的意義。
故此，催眠治療是一種協助人向內探索的工具，透過催眠學會放下過去的負擔，活在當下，達至療癒的成效。