每十位女性就有九位「血液循環差」。血氣循環差比月經問題更甚嚴重，因為月經問題都是每月幾日，血氣循環差則無時無刻都受相關問題所困擾，導致以下眾多牽連惡果，完全不足為奇！你有無以下問題：
下半身肥腫？夏天仍手腳凍？面色瘡白暗黃？暗瘡印久久不褪？經痛？經常疲倦？
我非常認同「血液循環好」即「新陳代謝好」，就會皮膚好、身體好、體態也好。
以下十個有助促進血液循環的方法，大家能做的便做吧，好好愛錫自己！
1.每晚以熱水(約40度)泡腳10分鐘，可以活血通經，最好是用薑皮煲的水浸泡，或加入數滴香薰精油如薰衣草也可。
2.大熱天時開冷氣理所當然，是很舒適但長期會令體質變得虛寒。我習慣半夜醒來便關掉冷氣，開細窗通風，自身暖熱，血液循環也好一點。
3.經痛者或是難以成孕女性多是子宮虛寒，建議每天用暖水袋熬腹部10分鐘，或是更簡單方法用暖貼。
4.多吃溫熱食物有助血液循環，如芝麻、糙米、核桃、南棗等。
5.改善不良飲食習慣，忌凍飲、少冷食，會阻礙血氣循環，令身體虛寒，抵抗力差就易病。
6.常喝三棗茶——紅棗+南棗+蜜棗，或無花果乾(紅棗去核焗1小時)、杞子桂圓茶(最好加陳皮)、黨參北芪南棗水，皆有提氣補血之效，比起薑茶不致燥熱；響螺杞子烏雞湯等等，也有助身體暖胃驅走寒氣，促進血液循環。
7.維生素E——具有抗氧化之效，防止皮膚老化，大家又知否它可以令毛細血管保持暢通，改善皮膚的血液循環？故此要多攝取富含維生素E的食物就可保青春，如蛋、牛奶、果仁(葵花子仁和黑芝麻含量極豐富)、黑豆、黑杞子、豆腐等。
8.我持之以恆好習慣是每早喝杯暖熱水，有利腸道機能吸收水分，令血液稀釋，血液循環也就加快。
9.帶氧運動堅持每次最少45分鐘，如緩步跑、游水；也可以在家中做拉筋，而呼拉圈正是我最樂在其中的運動。
10.人手按面/家用美容儀器，如以高頻震動模式或熱能或紅光，帶動微循環，有助皮膚更生加速色素帶走，用這類儀器記得先塗保濕護膚品。