生活
2023-08-25 04:30:27
日報

黃豆涼瓜佛手排骨湯

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外婆與姨媽住九龍城,小時候媽媽常帶我去探望她們,順道品嘗當地美食,有時候會在多華大酒樓坐上半天跟街坊閒話家常;有時候會到西南酒家吃黑椒豬手煲或黑椒牛仔骨,跟常客石堅叔與堅嬸打個招呼;又或者到小上海吃小籠包、酸辣湯,老闆娘總是客氣地給我送上杏仁豆腐或豆沙鍋餅。

對於九龍城食店的回憶總是數不完,感受最深刻的,非潮州打冷莫屬。不是嗎?踏入創發潮州菜館,視覺上已被那琳瑯滿目的美食徹底震撼了,伴隨而來的是打冷檔特有的氣味——那滷水鵝的鹹香、那蒜蓉辣椒白醋的酸香、那韭菜豬紅的韭菜香——想想也教我著迷了。 

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說到潮州湯水,印象中常見的有胡椒豬肚鹹菜湯和黃豆涼瓜排骨湯(涼瓜即苦瓜),兩款湯水材料簡單也壁壘分明,是兩種味道不一樣的湯。但近年吃到的黃豆涼瓜排骨湯也加了鹹菜,請教好友劉公子Isaac,說可能是受客家菜影響了,以往的是沒加鹹菜的。聽劉公子說,一些老潮州會在這道湯加一味佛手乾,就是曬乾了的佛手果,在藥材舖有售。因為太懷念那味道,又見雷公鑿當造,心動不如行動,今天就跟大家分享這道黃豆涼瓜佛手排骨湯。

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雷公鑿是甚麼呢?是那種短身、顏色深綠、形狀像雷震子手握的鑿子般的苦瓜。老饕吃苦瓜必會選雷公鑿,因為它肉厚味濃,最富苦瓜風味。說夠了,動手做菜吧!我加了一些自己的心思,各位不妨試試看。  

預備黃豆(大豆)一碗,泡冷水一夜。排骨一斤,洗淨印乾水,加粗鹽一大匙,搓勻醃一晚。翌日,預備兩個雷公鑿苦瓜,洗淨、去囊、切件。燒水半鍋,下薑、蔥、紹興酒少許,放入排骨汆水,撈起瀝乾,鍋中的水棄去。重新再燒一鍋水至滾,苦瓜、排骨、黃豆、佛手乾全加入,蓋好,燒滾後轉中慢火,煲一小時即可,不用加鹽。 

我把排骨用較多的粗鹽醃鹹,於是就有了dry brining的效果(請參閱拙欄2020年6月16日《鹽水浸漬法Brining》一文),讓排骨肉質變嫩富肉汁,吃時就不會柴口,還能為湯帶來鹹香鮮香,不用鹹菜也有那鹹香風味,而且不用擔心近日新聞所說的醃菜衛生風險。加了佛手乾,湯特別清香,喝了還有順氣化痰的功效。雷公鑿苦瓜肉厚耐煮風味濃厚,苦瓜又能解結節。黃豆提供蛋白質,又富含大豆異黃酮,預防腦退化、能美膚養顏。這是一道湯菜,邊喝湯邊吃湯料才有風味,可以自成均衡的一餐,是經濟實惠的好菜。

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家政老師及熱愛烹飪與飲食文化的寫作人https://www.facebook.com/dolphinrita

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