又跑烏來馬

第三次參加邵老師的烏來馬拉松。我總愛看烏來的瀑布峽谷，享受溫泉美食，感受山城小村的簡單純粹。

早上六時，近二千跑手擠進烏來山城起步。我輕鬆慢跑，如大會強調「三不」，不要跑太快，不要浪費烏來的美景，不要錯過大會安排的補給美食。大會贊助人「大黑哥」說得好，大家挑戰的不是42.195公里距離，也不是完成速度，是挑戰吃盡令邵老師虧本！頭半段多是上坡，我聽話的慢跑、怕照，於補給站嘗盡每一款當地美食。有炸小蝦、糖心蛋、滷水豆腐、豆乾、鵪鶉蛋、現烤野豬肉香腸，最誇張的是現烤全大豬。最遺憾的是沒有品嘗當地名物血米糕，是邵老師特別邀請現煮的。跑過烏來老街，跨過河渡，於峽谷旁向上游進發。沿途河流、遠山、最有名的瀑布處處。到半馬，跑上蝴蝶公園，滿山林蔭、小橋流水。彩蛋是賽道經過一段小森林，空氣質素頂級。

一位台灣跑手在前面，赤腳跑著。以往我都有赤腳跑手同場的經驗，但今次不同的是賽道路況包括碎石及森林山路，比平常赤腳於路跑更難，太神了吧。跑過森林完成24公里，開始是下坡路段，令疲累的我可繼續跑動。經過勇士廣場，是烏來大瀑布。昨晚來過，現在日間跑經，明天要再來。就這樣輕鬆的跑過老街後衝終點。大會限時八小時半，比一般城市馬拉松寬鬆很多，目的是讓更多人可以參與，踏進馬拉松的世界。我認識的新加坡朋友公司，便一口氣有六位跑手挑戰初馬。當中一位沒多有長跑經驗，首次便挑戰全馬，勇氣可嘉。可是跑至半程，疲累下更跌倒受傷。她找著粗樹枝做木杖，一拐拐地繼續。途中更得到跑友幫忙按腳舒緩，最後超過九小時，感動落淚地走過終點，完成初馬。有跑友於今天比賽完成人生第一百個馬拉松，認識的有一位來自香港和兩位剛於早前777跳島賽事認識的跑友，台灣推動的長跑風真的大棒！

感激邵老師、天寶哥、沛妤、一眾工作人員、志工、所有跑手，成就一個有寬度、包容、豐富的馬拉松，明年一定再來。