2024-06-25 18:30:22

「1眼疾」常誤以為近視或老花！夏日護眼重點：最好戴太陽眼鏡

伴隨著電子產品的使用時間上升，白內障患者逐漸年輕化，30、40歲青壯年族群罹患白內障比例逐漸升高，其中六大高風險群更須注意，包含高齡者、高度近視者、糖尿病患以及長期於戶外工作、眼睛發炎或受傷者皆為白內障高風險族群。

白內障常見8大症狀應盡早就醫

白內障是眼睛內晶體老化的疾病，意指原先澄清的晶體變得混濁泛黃，使得外界光線無法進入，造成視力障礙的一種疾病。白內障的8大警號包含：出現對色彩敏銳度降低、近視度數飆升、夜晚出現眩光光暈、看東西出現複視、白日畏光、老花突然消失、經常跌倒或時常感覺度數不夠需換鏡片等症狀，都應即早治療。

夏季眼睛防護莫輕忽食補＋日常這樣做延緩發生

炎夏逼近，夏季日照時長大約為13小時，長時間的紫外線曬入眼球，可能造成水晶體因紫外線的累積傷害提早老化，對此眼科陳矜芸醫生給予幾個夏日防護建議，除了能夠透過食補或營養補充品來預防白內障，也可以多吃深色蔬菜，如菠菜或是粟米等，這類含有葉黃素、蝦黃素、β-胡蘿蔔素等抗氧化劑成分的食物或保健食品；另外，夏季外出可以佩戴太陽眼鏡，減少紫外線的傷害，來延緩白內障的發生時間。