健身人士出現腰背痛,未必一定是拉傷,有可能是患上強直性脊椎炎(簡稱「強脊」)!強脊是自身免疫系統失調而導致的關節炎,主要影響中軸關節,多般患者會感到腰背痛、肩膀痛、臀部痛、僵硬,甚至背部變形。此病專襲45歲以下年輕人士,除了可使用藥物紓緩痛症,有風濕病科專科醫生表示,近年亦有生物製劑可有效控制炎症及紓緩痛症,甚至預防脊椎關節變形,又提醒患者若健身宜量力而為,有需要時及早求醫,尋求紓緩僵硬或痛症方法。
強直性脊椎炎影響的不只生理,還有患者的心理。香港大學名譽臨床助理教授、風濕病科專科楊韻妍醫生表示,「簡單如頭望一邊方向或已痛到流眼淚。年輕人做運動也未必做到,自信心難免大減。他們的睡眠質素、工作表現也或會受到影響,部分患者甚至會因而出現抑鬱症」。
生物製劑助降強脊炎症 防脊椎變形
強脊暫無方法可根治,但可以透過藥物控制炎症,改善病徵。楊醫生表示,輕則可以利用消炎止痛藥,減輕炎症和疼痛感,惟紓緩力度弱;至於相對嚴重的個案,近年有生物製劑,可有效抑制導致炎症反應的腫瘤壞死因子(TNF)或白細胞介素(interleukin),有效改善七至八成病人的活動情況、炎症及痛症。此外,生物製劑亦能防止關節繼續被侵蝕,和脊椎關節變形至駝背。
一名40多歲、熱愛健身的男患者,起初誤以為是健身弄傷導到腰背痛,每日平均服用兩、三次止痛藥,惟經檢查和診斷後,才赫然發現是患上強脊,其後獲轉介至專科醫生跟進。經注射生物製劑後,他無論工作時或運動時均沒再感到痛楚,抽血亦見發炎指數大降九成。患者當初坦言,由於擔心藥物副作用,故遲遲未有求醫,飽受病徵折磨,及後展開治療,在短時間內痛楚便得以紓緩,笑言「估唔到咁正」,之後更重拾健身樂趣。
不過,楊醫生提醒,使用生物製劑或有機會增加感染風險,因此病人需定期接受檢查或接種相應的疫苗,減低感染風險。此外,不同生物製劑的注射間距時間不同,由一星期至一個月不等,須視乎病人需要及狀況而定。
強脊患者健身 宜量力而為
運動方面,楊醫生建議,強脊患者可嘗試游泳或慢跑等,而且運動前宜先熱身;皮拉提斯(Pilates)和瑜伽等伸展運動,都有助紓緩痛症和僵硬症狀。至於病情穩定患者若欲健身,則建議適時休息及量力而為。
楊醫生強調,強直性脊椎炎有多種治療方案,各有其成效、副作用及限制,患者應按自己的病情、生活狀況、負擔能力等,與自己的主診醫生商討,選用最合適的治療方案。