三招應對網絡欺凌
徐若瑄早前在其IG Story中透露，因為王力宏離婚事件受到網絡欺凌，甚至出現創傷後遺症。由於網上世界容易隱藏身份，令施以網絡欺凌的人可更加不負責任地傷害其他人。要關注自己的精神健康，免受網絡欺凌影響，也是有方法的。
留言可成欺凌
網絡欺凌的手法有很多，而不負責任地「留言」，令事主感尷尬或產生其他負面情緒的最容易的方法，亦容易引來其他人附和，不自覺成為幫兇。然而被欺凌的人則容易出現「急性壓力反應」，如恐懼、無助、焦慮、過分警覺、難以入睡、易怒、專注力下降等；若長期受影響的話，則可能出現抑鬱、失眠、頭痛、行動或思考遲緩、覺得自己沒價值、沒自信等，嚴重者甚至出現輕生念頭。
徐若瑄早前在其IG Story中透露因受到網絡欺凌，出現創傷後遺症。
被欺凌者或出現抑鬱症狀。
壓力持續須求診
若出現急性壓力反應超過兩周沒有消退，便應該尋求專業協助，例如抗抑鬱或抗焦慮藥物都有幫助，心理治療、認知行為治療亦能減輕患者受到的衝擊。
而要對抗網絡欺凌，亦要學懂一些自保方法：
- 不作回應：網上欺凌者往往不甚理性，也未必知道事情真偽便會妄下定論而留言，因此而不作回應或爭辯，以免令事情發酵。
- 暫時離開：保持冷靜，並離開相關的平台，如社交平台、討論區等。
- 排解壓力：找可信任的人傾訴，為壓力找出口，有需要時尋求專業協助。
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找人傾訴，甚至尋求專業協助，可減輕欺凌的影響。
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