健康
2021-01-04 08:00:00

冬天打邊爐易痛風?(三)

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避免痛風發作,第一需要注意飲食,包括減少肉類、海產尤其是貝殼類海產的攝取;第二是要吸收充分水分,每日需要兩公升以上;第三要減少甜食,因為甜食當中的果糖亦會導致尿酸濃度增加,所以不應喝汽水,而營養豐富的飲品則可以考慮,例如鮮果汁之類;第四,不可喝酒,因為酒精會令尿酸排洩效率降低,導致尿酸積聚體內,繼而令痛風發作,所以要盡量避免喝酒。

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