遇到令人難過的事，傷心是最自然不過的，但若低落的情緒一直揮之不去，甚至持續地影響工作、社交或日常生活，可能正經歷抑鬱症。抑鬱症可以由多種原因引起，包括生理因素(腦部一些特定區域運作失衡)、心理性格因素、環境因素和遺傳因素，某些抑鬱症患者甚至病因不明。
文麗指，每個患者的徵狀或有不同，未必個個都感到情緒低落。
衞生署中央健康教育組文麗醫生指出，坊間、互聯網及社交媒體雖充斥著有關抑鬱症的書籍及資料，但是資訊氾濫，內容參差，或未必切合個別患者的情況。在缺乏指導下，自行處理可能令情緒更加惡化。
或會傷害自己
經歷抑鬱症的人大部分時間都情緒低落，或者感到空虛、絕望。他們會對一向享受的事物失去興趣，甚至會不想跟人接觸。身體狀況也可能受到影響，例如會很易疲倦，思考能力或集中力下降，就算簡單的事情都難以下決定，睡眠和胃口都可能會起變化，大增或大減。他們或會為很多事情而自責，覺得自己沒有價值，失去自信，或出現自殺的念頭，嚴重者可能會傷害自己及甚至自殺。
文麗認為，「要留意每位抑鬱症患者的徵狀都可能不同，例如有部分患者開始時並不覺得自己情緒低落，而是受失眠困擾，感到心情煩躁，又或者感到無助無望。因此只要以上某些情況持續一段時間，並且影響到日常生活，便應尋求專業人士意見。」
家族病史風險較高
有家族病史的人雖然較易患上抑鬱症，但並非必然，事實上任何人都有可能患上抑鬱症。文麗解釋，「長者的人生經歷會有很多可引發抑鬱症的事件，例如親友離世、個人健康問題和經濟上的擔憂等。抑鬱症亦會影響兒童或青少年，只是他們未必像成年人那樣懂得表達自己的感受，所以家長和監護人須時常留意他們的情緒和行為變化。」有報告指出患上抑鬱症的女性比男性多，但是男性患者可能受到傳統文化觀念影響，而沒有主動求助。
盡快尋求協助
如果懷疑自己患上抑鬱症，應盡快與信任的人傾談及尋求專業人士協助，例如家庭醫生、社工等，他們擁有評估及跟進抑鬱症患者的專業資歷，能協助病人正面解決問題，及在有需要時，作出適當的專科醫生轉介。文麗表示，「抑鬱症患者須明白，與其他人討論抑鬱症及求助並非懦弱的表現，反而是處理情緒問題的重要一步，是明智之舉。而世界衞生組織報告指出，藥物和心理治療的治理組合對六至八成的抑鬱症患者有正面幫助。不過要明白，治療抑鬱症需要時間，可能需要幾個月，身心狀況才恢復過來，因此患者應給予耐性。」
如果懷疑自己患上抑鬱症，應立即尋求協助。
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