2019-10-10 05:00:00

秋燥宜潤肺

入秋後濕度明顯下降，在節氣「秋分」至「立冬」的日子，身體機能亦會受天氣變化影響。在中醫「溫病學」的角度，有一個病叫「秋燥」，註冊中醫師邱宇鋒指出，如容易口乾、皮膚乾、眼睛乾澀、喉嚨乾涸、聲沙、大便變硬等不適症狀已持續一段時間，或愈見嚴重，便可診斷為患病，需要治療。

「秋燥」和一般燥熱的分別在於，秋季五行屬金，對應五氣為燥，對應五臟為肺，秋燥太旺，最易傷肺。肺主皮毛，肺燥者亦可見皮膚乾燥、脫皮屑、粗糙、龜裂，由於肺陰虛致皮膚乾燥，到達一個程度便會產生內風，引起皮膚痕癢。若燥邪傷及血分，迫血妄行，血液離經而行則可見出血，常見流鼻血和大便出血。因中醫認為肺與大腸相表裡，肺臟燥熱影響腸腑功能，便可導致大便乾硬，難以排出。邱宇鋒指，「因中醫視人體為一個整體，故臨床上不可能只單獨影響肺臟，例如燥熱影響心陰可引起失眠、驚悸，燥熱傷肝陰導致眼矇、眼乾等，都是可以發生的。」

病徵因體質而異
基於女性及長者的特殊身體特點，秋天氣候乾燥對他們的影響較大。邱宇鋒解釋，「中醫認為『女子以血為用』，陰陽屬性為『陰』，由於秋天陰血容易耗損，因此對女性來說影響會較多。」當踏入四、五十歲，身體的各方面機能都會出現改變，陰津減少、精血漸虧，於是常有容易口乾、眼乾、皮膚乾燥、煩躁、易惹激、失眠、多夢等，在秋天乾燥的日子便會特別難受。一些與陰虛相關的疾病，如消渴、更年期綜合症等，適逢秋天乾燥，病情或不適感覺有可能加重。

飲食清潤平性為主
邱宇鋒建議入秋後食物應以平性為主，忌太生冷或太溫熱，養生食材包括雪梨、蓮藕、無花果、羅漢果、馬蹄、海蜇、白木耳、百合及海底椰等。由於養陰、生津的食物恰巧多是白色，有歸入肺臟之意，對滋陰生津、改善肺燥有效果，在秋燥的日子不妨多吃。邱宇鋒提醒滋陰食物一般比較黏滯滋膩，或妨礙脾胃運化，如果本身消化功能欠佳就不適宜進食過多。

燥咳勿胡亂清肺
秋燥病徵常見喉嚨乾涸、乾咳。邱宇鋒指要小心判斷咳嗽的屬性，慎防誤判誤治，「燥咳多乾咳無痰、咳聲清脆。咳嗽有痰抑或無痰，不是以能否咳得出痰來作準則，同時要配合聽咳聲，有痰的咳嗽，咳聲較重濁，可聽得出喉間、氣管有痰鳴聲；純粹因為乾燥而出現的咳嗽，是沒這種痰聲的。」針對痰濁聲很重的咳嗽，即使患者很難吐出痰來，也不要胡亂潤肺，慎用沙參、川貝、羅漢果、海底椰等中藥，小心愈滋潤愈多痰。