肥胖、食無定時等會增加胃酸倒流的風險，令人出現胃酸上湧、喉嚨灼熱及燒心等症狀。除了調整生活及飲食習慣之外，西方醫學治療主要利用藥物抑制胃酸分泌，而中醫則重於整固腸胃功能，透過疏通腸胃通道，使食物可以暢順排走，從而改善胃酸問題。
一根腸子通到底
正所謂「一根腸子通到底」，食物從口進入胃部，再到小腸吸收營養、大腸將廢物排出去，故此治理腸胃問題時都會順應這種特性，難怪中醫診症時總是問排便是否順暢，原因就如海浪一樣，前浪不往前，後浪則沒法上，若大便無法排出，腸胃分泌及吸收自然也不會好。
太夜進食有機會誘發胃酸倒流。
以通為用
腸胃道問題有時也要考慮其他因素，例如是否心力不足會影響胃納，又或是肝氣鬱悶影響腸胃運作，也可能是腎陽不足會讓吸收變差。因此，中醫治理胃酸倒流不會只在於壓抑胃酸分泌，而透過調整腸胃的整體功能，依循「以通為用」的原則，讓食道及胃腸內的食物及消化液等可以一路好走。
另方面，不要太夜用餐、進食後不要立即躺下等習慣，也有助維持食物運送及消化，減低胃酸倒流的風險。
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