2022-12-20 11:45:00

腦退化｜多閱讀有助維持記憶力抗腦退化

人們愈來愈長命，加上人口老化，認知障礙症患者數目與日俱增，不想大腦退化？有研究就發現，培養閱讀的習慣可以持續訓練大腦，幫助改善大腦功能及維持記憶力，對抗認知能力下降的威脅。

蹤蹤閱讀情況

該項刊載在《Frontiers in Psychology》的研究，透過實驗了解閱讀和記憶之間的關係。研究人員首先邀請專家推介一系列有趣又引人入勝的書籍，包括非虛構作品、推理小說以及複雜的文學小說等。然後透過iPad將書籍分發予居住在社區長者，並要求他們每星期五日、每天閱讀90分鐘，而iPad已安裝了可以追蹤閱讀進度的應用程式。