腦退化｜持續進修有助減低腦退化風險
年紀大也不要停止學習，持續進修不但可以為自己增值，最新研究更指，中老年人士若接受成人教育，可以令5年後腦退化的風險減低19% ，配合健康的生活模式，便能將罹患認知障礙症的機會減至最低。
分析英國生物庫數據
該項由日本東北大學仙田分校的研究，分析了英國生物庫內逾28萬40至69歲成人的數據，並持續跟進7年。結果發現，接受成人教育的人較少患上認知障礙症或認知能力下降的情況，在研究開始時正在進修的中老年人士，5年後患認知障礙症的風險比無進修的人低19%。
研究顯示，進修雖然有助維持動態智力，但對視覺空間記憶和反應時間則沒有保護作用。
反應時間未能得益
不過，研究亦顯示，進修雖然有助維持動態智力，包括靈活思考、學習新知識、識別規則、抽象思考及解決問題等的能力，但對視覺空間記憶和反應時間則沒有保護作用。該項研究已刊載於《Frontiers in Aging Neuroscience》。
有專家指單是進修並不足以對抗腦退化，最重要是保持健康的生活模式。
同時保持健康生活
研究人員表示，今次研究只是觀察性分析，未能確定成人教育與認知障礙症的因果關係，但強調進修有助增進個人的大腦儲備，從而對抗損傷及衰退。亦有專家指單是進修並不足以對抗腦退化，最重要是保持健康的生活模式，包括身體和大腦的鍛煉，才是預防腦退化的有效舉措。