車廂、食肆內，甚至等巴士短短時間，不難看見「低頭族」，無聊上網、玩遊戲、煲劇，又或上班族長時間盯著電腦屏幕工作，金睛火眼，首當其衝令眼乾加劇，乾澀又痠痛，長遠更會令老花提早來臨。不過，更嚴重是與其他疾病導致的乾眼症混淆，因此別輕視長期眼乾。
眼科專科醫生鍾兆匡解釋，我們每次眨眼，可令角膜重新分配水份、油質及黏膜。當聚精會神使用電子產品，便會減少眨眼次數，亦令淚水加快揮發，因而導致眼乾，惟這與乾眼症不同。
徵狀源於類風濕或油囊塞
他指，乾眼症可分兩種，其一是早上起床即感到眼乾，此類患者的類風濕指數高，但徵狀除了眼乾外，其他身體部分亦有乾涸感。患者到了下午及晚上，眼乾感覺會更強烈，需於晚上入睡前使用眼藥膏保護眼睛，才減少眼乾感覺。
另一種乾眼症則與眼水無關，是油囊分泌出現問題，包括油質成分不佳、數量不足或堵塞油囊，以致無法分泌，患者早上起來，眼睛並無問題，但到中午開始感到「像有粒沙拮住」，怕光、怕風吹。此類患者需要特別處方抗生素及滴用少量類固醇藥水，以改善油脂分泌。
漆黑看手機 誘發急性青光眼
若眼乾與疾病無關，便要學懂保護眼睛，若經常近距離看手機、電腦，「眼睛要用力」，時間長便會感到眼乾及眼攰、眉心痛楚，故此多看遠方事物，便是令眼睛感到最輕鬆舒服之時。此外，晚上躲在被窩裡黑暗中煲劇的習慣，亦應可免則免，皆因此時雙眼瞳孔會放大，遇著手機光差大，隨時令隱性青光眼患者變成急性青光眼。
隨著電子產品使用普及，鍾兆匡稱，每天都遇到有眼乾問題者求診。他指出，絕大部分的眼乾問題不會對視力造成永久損害，有患者甚至可忍受乾眼3年才求診。但長遠而言，不當使用電子產品加速眼睛勞損，可令老花提早出現，他建議大家最好每隔30分鐘休息，或者離開座位看遠一點。
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