吞嚥困難及肌少症是長者常見的問題,吞嚥困難容易令長者營養不良,另外肌肉會隨年齡增長而衰退,導致肌肉量下降而造成肌少症,肌少症會令長者容易跌到,嚴重更可導致骨折。Nutrilicious 創辦人兼首席營養師Michelle Lau建議,長者可以少食多餐,並盡量維持足夠的熱量及營養,亦可以善用天然調味料提升食慾。
吞嚥困難及肌少症是長者常見的問題,吞嚥困難容易令長者營養不良,另外肌肉會隨年齡增長而衰退,導致肌肉量下降而造成肌少症,肌少症會令長者容易跌到,嚴重更可導致骨折。Nutrilicious 創辦人兼首席營養師Michelle Lau建議,長者可以少食多餐,並盡量維持足夠的熱量及營養,亦可以善用天然調味料提升食慾。